Siitä on jo reilu vuosi ja kaksi kuukautta aikaa, kun jäin työuupumuksen, masennuksen ja ahdistuksen takia sairaslomalle. Olen palannut välissä töihin ja nyt vietin kesän lomalla, tarkoituksena palautua, sillä elokuussa jatkuu taas arki. Toipumisprosessia, voisi hyvin kuvailla kuin tanssia, yksi askel eteen, jonka jälkeen kaksi taakse päin. Siitä on tultu pitkä matka, miten silloin reiluJatka lukemista ”TOIPUMINEN”
Avainsana-arkisto:uupumus
MASENTUNEENA LOMALLA.
Olen ollut tosiaan kesälomalla nyt koko kesäkuun ja jatkan lomailua vielä heinäkuun, tosin se on palkatonta, mutta oman hyvinvointini takia, ei ollut muuta mahdollisuutta, kuin levätä, että syksyllä jaksaa taas tehdä töitä. Teimme pari viikkoa sitten kesälomareissun Lappiin, kun Aleksi jäi myös juhannukselta kesälomalle. Matkan suunnittelu on nykyään hyvin erialaista, sillä oma vointi pitää ottaaJatka lukemista ”MASENTUNEENA LOMALLA.”
Minun polkuni psykoterapiaan.
Tänään kävin viemässä Kelan postilaattikkoon hakemuksen, kuntoutuspsykoterapia, toinen vuosi. Lääkärin ja psykoterapeutin kanssa kävimme keskusteltua, siitä mitä olimme vuosi sitten laittaneet tavoitteiksi. Missä silloin oltiin, missä ollaan nyt. Ja mitä kaikkea tähän vuoteen on mahtunut. Samalla huomasin miten paljon olen tullut eteenpäin, mutta samalla myös tuntui, että tässä sitä ollaan, edelleen. Muistan nimittäin, miten vuosiJatka lukemista ”Minun polkuni psykoterapiaan.”
MIKÄ AHISTUS PÄISSÄÄN?
Se oli toukokuu viime vuonna kun lopulta romahdin. En vain jaksanut enää. Suuntasin työterveyteen ja sieltä sairaslomalle, diagnoosina sekava muotoinen masennus- ja ahdistustila, sillä Suomessa ei ole omaa termiä uupumukselle, toisin kuin meidän naapurimaassa Ruotsissa on. Siitä alkoi sairastuminen, sen hyväksyminen ja pikkuhiljaa myös toipuminen. Kun sairastuin, tuntui ettei missään ollut tietoa, vertaistukea. Eihän kukaanJatka lukemista ”MIKÄ AHISTUS PÄISSÄÄN?”
AHISTUS PÄISSÄÄN 